na wodę

Ja kija lubie moczyć ale gdzie indziej A tak na serio to mieszkamy na wyspie wiec heheh do okołą masz wode a jak wiemy w wodzie są ryby Kumpel jezdzi nad ocean w okolice Galway. Osobiście byłem w odległości 3,4 mil Od Cliw of Moher tuż przed klifami skrecasz w w prawo jest tam mała przystań .Przepiękne miejsce .Ryby jakieś łowił ja się nie znam [...]

[...] wody w procesach życiowych w organizmie. Sam zresztą potwierdzasz moje słowa w kontekście jakiego użyłeś mówiąc,że wykonując wysiłek aerobowy siłą rzeczy spalamy tłuszcz,wodę,węglowodany itp. Wobec powyższego po co ta dyskusja i niepotrzebne pytania z twojej strony? Forum to nie miejsce,gdzie za wszelką cenę trzeba się starać zdyskredytować [...]

No czytałem że trzeba trzymać -100 kcal bilans więc na takim bym trzymał a nie na jakims duzym... Nie chce mi sie stosowac jakichs specjalnych diet gdzie mam jesc ryz i pic wode, ale za to moge dużo trenować.

Ja głównie piję tylko wodę, kawę rano i kawę lub energetyka, ale energola to rzadko. Ogólnie to robiłem reset od kofeiny, przez około 2/3 tygodnie nie piłem nic. Wtedy na mnie kofeina działa przez 2/3 spożycia i znów organizm się uodpornił, więc raczej na kofeinę w składzie przedtreningówek nie liczę bo nie działają na mnie za bardzo. Zmieniony [...]

ja nie chce zeby mnie oblalo i nie szukam czegos co ma duza retecjie wody szukam jak najsuchszej masy test ciognie wode tak samo omka i kilka innych mowia ze mam 2 lata mialem na mysli regularnego treningu bo z przerwami to jusz kilka lat i kiedys dawno temu mialem test omke ale teras szukam czegos suchego jak tojest tylko mozliwe zabieram sie za [...]

[...] picia - nigdy ale to nigdy nie popijaj piciem, które zawiera cukier (np. posłodzoną herbatą) sera żółtego, jajecznicy, ani niczego co jest tłuste. Wolno Ci pić tylko: 1) wodę mineralną niegazowaną lub lekko gazowaną (np. Piwniczanka, Muszynianka) 2) herbatę zieloną, herbatę czarną, herbatę owocową Saga Nie wolno Ci słodzić picia. Zmieniony [...]

to cos nie tak... mozliwe ze jestes "zbyt ambitny" dopiero co zaczoles trenowac i odrazu skaczesz na gleboka wode, a to krok od przetrenowania i zniechcecenia... zrob trening obwodowy ACT, sa to lekkie treningi majace na celu przygotowanie Twojego organizmu do ciezkiej pracy, po 2-3 miesiacach takich treningow wytworzy sie odpowiednie [...]

Ludzie puknijcie sie w głowę po jaki**** interesujecie sie najbardziej szkodliwym koksem jakim jest Anadrol 50 -to koks dla zawodowców ,nr.1 jezeli chodzi o ginekomastie,ciągnie wode jak cholera,wloski na glowie moga zaczac sie tracic, wątroba moze wysiąsć -to tak jakby zamiast piwa kupic metyl. Oxandrolon jest strasznie drogi -dwa lata temu [...]

posluchaj jesli chodzi o oslonki to sylimarol na cyklu i hepatil po roznie jak kto uwaza a z ta omka to na drugi cykl lipa jesli sie napompujesz to wszystko i tak spadnie to jest koks dla zaawansowanych. Proponowal bym ci poczytac na temat odzywiania uluz sobie git diete popatrz na swoj trening sam koks cie nie roz***ie pamietaj, ja bym ci [...]

Co do tarczycy to ja jestem ekto, a poziom hormonow tarczycy mam niski (w granicach normy, ale niski), wiec to nie jest kryterium. Jak dlugo cwiczylas ? Pewnie to co zbudowalas na silowni to byla glownie woda i dlatego tak szybko spadlo. Na pewno nie jest tak, ze np. 2 lata cwiczysz skaczesz z 60 do 80 kg i pozniej w pol roku wszystko tracisz. [...]

[...] miesięcy, a nawet tygodni uzyskasz na masie "pompę mieśniową" na budowanie mieśni, czystych to to sprawa nie tygodni, miesięcy, a raczej lat. To "przytycie" na masie wiąze się w dużej sprawie (o ile dieta jest dobrze zbilansowana) uzupełniem glikogenu w mieśniach oraz wodę się podciąga, tłuszczu owszem też wlatuje, tego uniknąć się nie da.

a więć te leki - to co było napisane - zgadza sie ! ciśnienie - kreatyna trening większa masa - chyba też się zgadza ! DEZIR - ale nei rozumiem czumu więcej wody i sodu ?? czy się wtedy hypertonicznie nei przewodni ?? nie wzrośnie ciśnienie ? sód zatrzyma wode do stezenia izotonicznego reszta pójdzie przez nery (wtedy moze i puści ADH , aldosteron [...]

nie wiem czemu nikt ci tu nie napisał o Insulinooporności ,to nie kreci sie wszystko wokol towaru ,na krótsze cykle dobrze wjechac z uwrażliwioną insuliną nie schodzić na off tylko przeplatac mase z redukcją albo raczej z okresem napedzenia metabolizmu bardziej ,nie reagujesz na wegle juz tak samo jak na poczatku masy i mimo podbicia dawek kcal to [...]

hmmm wiem że wszystkie takie firmy salony boją się sodów konsumenckich ogólnie sklepy bo jeszcze niebyły bo nie wygrała klijentela wienc można na pomnieć przy odbiorze telefonu czy też odmowy " że no trudno ale chyba bedzie tym musiał zająć się sąd konsumencki czy też wkoncu chcecie to inaczej załatwić " pozatym gdyby telefon został [...]

Obciążenie plastikowe czasami można tanio dorwać. Widziałem też kiedyś krążki do obciążania parasoli ogrodowych (by się nie wywróciły) potem lejesz tam wodę lub sypiesz piasek i 30kg będzie od krążka więc można już na 2 takich na stronę ćwiczyć. A jak nie to materiał i do tokarza. Ew. jak pójdziesz na złom popytaj o hmm takie krążki co są czasami [...]

na tym ostatnim zdjeciu to ty?????? krytukujesz inych a sam nie lepiej wygladasz jesli to ty ogolnie to wszyscu na tych zdjeciach wygladacie jak byscie na silownie chodzili podawac reczniki lub wode bez kitu komentujesz inych a sami nie lepiej wygladacie ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

[...] pozbywanie się wody jak poprzednio. Spowoduje to obniżenie objętości krwi oraz wody w mięśniach. Pamiętacie hierarchię wody organizmu? Wiec, jako element obronny, odda wodę z obszaru gdzie jest ona najmniej ważna. Tak, dokładnie. Woda podskórna jest transportowana do krwi i mięśni. Rezultatem jest unaczynnienie, pełny kształt mięśni oraz [...]

A ja osobiście uważam, że jesteś na IF za młody i rzucasz się od razu na głęboką wodę, zarówno treningowo, jak i dietetycznie. W Twoim wieku wystarczy jeść zdrowo, rozsądnie, trochę się poruszać z głową i sylwetka powinna się poprawiać. Wchodzenie od razu na IF, z 4-godzinnym oknem i tak wysoką aktywnością jest jak strelanie do muchy z armaty%-)

[...] może bcca pić w czasie treningu siłowego 20g dodać do niego 700ml wody, mam takiego pojemnego szejkera i wszystko się wypije podczas treningu siłowego a gdy przystąpie na areoby to wtedy zwykłą wodę pić? i po tym calym treningu przyjąć 3g kreatyny,czy zwiększyć i nie brać przed treningiem? ) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-10-06 23:26:53

odwodnisz się troszke, a na drugi dzień tą wodę odrobisz jedna impra na miesiąc= zero spadków co innego jakbyś co tydzień wrzucał najważniejsza psycha i powinno być wszycho oki